健康
首页 要闻 图片 专题 社会 体育 文化 教育 市县 访谈
健康

中医专家支招春天高血压防治

2019年04月02日 17:17:42 来源: 江苏省中医院

    眼下正值春季,春季天气特点为:时而冬冷,时而夏热,忽而干燥,忽而阴湿;这种温差、气压差的无常变化,会引起血管收缩,使血压升高或波动。中医认为,春属木,与肝相应;春季多风,风属肝,易引起肝阳上亢,致血压升高。此外,春天也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节,人的肝气亦开始旺盛,也正是调养肝的大好时机,因此中医又有“春宜养肝”之说。所以,高血压患者在春季调压稳压、全面呵护血压健康,显得尤为重要!

    随着春天的到来,气温也会忽高忽低,气压时高时低,在气压下降达到最低值、气温上升到最大值时心脑血管发病患者最多;在气压达到最低值后急速上升,气温达到峰值后急速下降时发病人数也较多。血管收缩,血压波动,从而出现头痛、头晕等症状,这就是中医认为的“春气者诸病在头”。

    江苏省中医院党委书记方祝元教授对春季高血压如何保健提出了多点建议:多接触拥抱自然,到户外活动;放松心情,怡情悦志,听一些心旷神怡的古典音乐;适当自我按摩。

    同时在高血压食疗方面,春天可以食用的食品很多,但是要注意分早春、中春、晚春。早春,适合清补,以补为主;春天的中期,温差较大,骤冷骤热,血压容易骤然升高,以清青为主;春末夏初,气候偏温热,天气逐渐转暖,此时食物不能太温太燥,建议以清淡为主。

    在生活起居方面,劳逸结合、劳逸有度,有规律地生活。经常坚持有益于降压的体育锻炼或体力活动(如家务劳动等),保持大便通畅,注意春天气候变化,随时增减衣服。

    据了解,高血压病为江苏省中医院推出的重点病种,高血压研究所所长方祝元教授潜心高血压研究30余年,2018年由他负责的高血压研究获得科技部重大专项立项,实现江苏中医临床研究重大突破。在他的率领下,研究所团队以中医理论为基础,同时运用现代科学方法,改变了以往高血压以现代医学为主的治疗模式,开启了中医中药参与高血压治疗的新途径。(冯瑶)

相关稿件

【纠错】 [责任编辑: 王玥 ]
新华炫闻客户端下载
010070080010000000000000011111121124317467