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冬天,最困难的事情大概是这一件吧

2019年12月09日 16:12:39 来源: 新华网

    进入冬天,早上起床就成了一件最最困难的事情。北方虽有暖气护身,可早晨一睁眼还是漆黑黑的,让人不愿意相信起床的现实。而在南方,屋里屋外温度基本没太大差别,最温暖的地方就是被窝了,钻出被窝就意味着掉进冰窖,起床更变成了一件最痛苦的事情。冬天起床困难怎么办?闹钟响了再眯五分钟,再一睁眼已经是一小时后的事了……迟到已成常态。不用慌,这几招教你轻松解决这一难题。

    闹不停叫醒法

    将起床闹铃设成每5分钟一次,总能“炸”醒你。

    音乐疗法

    早晨醒来先放点轻音乐,闭目养神2分钟,让音乐带给你一天的好心情。

    充足的睡眠

    坚持每晚11点前睡觉,保证夜间有8小时以上的优质睡眠。

    自我解压法

    合理安排工作与休息的时间,不要给自己太大压力。

    早起一杯水

    睡觉前在床头放一杯水,醒来后喝杯水,让脑子醒得更快。

    闹钟放远点

    当闹钟放远了,你就需要花更多力气甚至是下床才能关掉它。一来二回,想不清醒都难。

    打开窗帘

    睡前把窗帘拉开一半,早晨用自然光叫醒自己。

    查看账户余额

    看看余额,还有心思睡觉吗?还不快起来工作!

    小贴士:

    冬天起床一定要有一颗果断决断的心,到起床的时候一定不能拖拉,要直接起床,当你直接离开被窝的时候也就起床成功了。










 

 

【纠错】 [责任编辑: 王玥 ]
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