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哲思丨与君同迎金秋到

2021年07月19日 19:05:18 来源: 新华网

赤日炎炎似火烧,

知了大叫“受不了”。

老翁整日施无计,

老妪冒汗动锅灶。

劝君天烧心不烧,

静心静气热自消。

暑天本应多出汗,

热汗才能赶病跑。

该动还要动一动,

不能整日孵空调。

吃饭如常保营养,

鱼肉荤腥不能少。

健身首先要健胃,

暑天胃口不能小。

啤酒只饮两三杯,

天热高粱应戒掉。

开水每天要喝足,

补充水份最重要。

多吃水果可消暑,

西瓜香蕉水蜜桃。

不要心疼花钱多,

有钱难买健康宝。

午睡仍然要坚持,

睡眠充足才醒脑。

晚上不可太贪凉,

夏天最忌得感冒。

旅游本是大好事,

暑天出行却不妙。

就近公园溜溜弯,

遇见相识可聊聊。

每天散步要坚持,

剧烈运动要免掉。

不要整天翻手机,

头昏眼花也难熬。

不如读点古诗文,

心平气和暑自消。

但愿夏日都平安,

与君同迎金秋到!

吴敬成草于2021年7月19日

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